الأحد, أبريل 22, 2018
رئيس مجلس الإدارة :حسين زين || رئيس التحرير :خالدحنفى
كتب : ماجدة فهمى
: صحة

 headache.jpg


وهل هناك علاج مناسب للتخلص منه؟.. يرى الدكتور عبد الكافى شرف الدين استشارى أمراض المخ والأعصاب أن من أهم أسباب الإصابة بالصداع فى فصل الشتاء هو عدم شرب المياه والتى لا يهتم بها البعض نظرا لبرودة الجو وهو ما يسبب الجفاف وبالتالى اختلال توازن المواد الكيميائية فى الدماغ وتقليص الأوعية الدماغية مما يسبب الصداع.
ولذا أنصح لعلاج هذا الصداع لابد من تناول الماء بشكل منتظم وبكميات كبيرة لا تقل عن لترين يومياً أو أكثر لمنح الجسم ما يحتاجه من الماء. مع تناول الأطعمة الصحية التى تزيد من دفء الجسم خاصة التى تحتوى على فيتامين "D" بالإضافة إلى النوم الجيد والذى يساعد على راحة الجسم والتخفيف من آلام الصداع.